Stephfreediver Admin

Nombre de messages: 155 Date d'inscription: 20/01/2008 Age: 22 Localisation: Thonon
 | Sujet: Entraînement Du Lundi 22 Décembre Mar 30 Déc - 23:46 | |
| Présence: Stéphane; Pierre.
Séance DNF: - Echauffement, rappel du palmage et légère correction - Rappel, brasse de surface avec tuba frontal - Travail du ciseau avec le Pull Buoy - Minimum de ciseau sur un 25m - Minimum de mouvement complet avec Pull Buoy - Séries Dyn sans palmes sur 25m, récupe en nage de surface - Séries Dyn sans palmes sur 25m + Virage aux sensations "Magnifique progression de Pierre" _________________ www.FreediveAttitude.skyrock.com |
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